2018年6月，伴随着心理社20岁生日的到来，本学期的心理健康月完美落下了帷幕。

本学期的心理健康月主题为“成长不烦恼”，聚焦同学们成长中会遇到的烦恼，围绕“积极心理学”开展丰富新颖的活动，希望大家活动之后能够以积极的处事态度面对烦恼，面对成长。

本次活动开展分为六大板块——心理宣传、名家讲坛、解忧信传递、学生工作坊、校园心理情景剧以及家长活动。

心理健康月“成长不烦恼”活动一览

活动的准备与具体开展

前期准备

(a)     心理委员培训

在本次培训中心理社下发了本次健康月班级活动实施意见，并在老师的带领下重点培训了心理剧知识。通过这次培训，各位心理委员加深了对于心理健康月主题以及活动的了解，从而积极有效参与各项活动，通过解忧信、心理情景剧等形式对积极心理学、对解决烦恼增添了解，使同学们互相帮助、互相支持。

(b)   国旗下演讲、午会课宣传

通过国旗下演讲，冷博诚同学以及韩诗晨同学初步介绍了积极心理学这一概念以及成长不烦恼的内涵。而在午会课中心理社的社员宣传介绍了心理健康月的具体活动，让同学们了解了本次健康月的内容。其中心理社社员重点介绍了心理情景剧的表现手法，并通过短视频剪辑的方式简要阐述了各种技巧的运用方法。

活动开展

(a)   解忧信传递

一路的成长并不是一件容易事，在人生的旅途中，每个阶段也都有自己的美好和烦恼。有时，问问走过这条路的朋友们，他们是如何度过难关的，能给我们带来莫大的启发。本次心理健康月中，“解忧信之递”就是这样的一个活动。每个班级中，先收集大家常遇到的烦恼和挑战，在进行统计和整理后，选取比较集中的填写在信纸上，寄给相应的高年级班级解忧。同时，也会有低年级的解忧信寄来。

“解忧信之递”为大家提供了一个互相交流的平台，让同学们有机会诉说自己的困难，接触更对面对烦恼的办法。乐观的生活并不是每天快乐，而是指明白自己有能改变的能力，看到身边可以帮助你的人。

(b)   工作坊

从5/9开始连续四周，每周三心理社都推出了一个工作坊，面向全校学生。主题分别为“赞美”、“压力”、“信任”和“沟通”。

通过对现在学生普遍存在的问题的深层次剖析，心理社社员确定了这几次工作坊的主题。通过这几次活动，主讲人成功地引导参与者说出了与这几个主题相关的烦恼，并通过心理理论与游戏、活动相结合的形式介绍了几个帮助解决烦恼的小技巧。

通过这几次工作坊，同学们都学到了不少心理常识及解决烦恼的方法，同时也对“积极心理学”这一学科增添了了解。参与者普遍反映工作坊内容有趣、知识实用，是很好的学习心理学的方法。

(c)  校园心理情景剧

本次心理健康月的两大主打活动之一就是校园心理情景剧。校园心理情景剧是一种团体心理辅导，通过小品表演、情景对话等形式将学生生活中的冲突、烦恼、焦虑、困惑等压抑的情绪释放，同时获得处理问题的灵感。心理剧围绕问题展开，重在展现心理发展历程和对问题的感受，达到明确问题或调整心态的目的，有助于同学们更好的体验和领悟问题的真相和实质。

自发性与创造力是心理剧的核心。所谓“当局者迷，旁观者清”，当面临困惑时，参与其中的我们很可能只能看到表层的问题而不能看到深层的原因，但当这种困惑被以戏剧形式呈现出来时，我们更可能自发的发现问题背后的原因。

在本次心理健康月中，各班纷纷排练自己的心理情景剧，并最终交给心理社，由社员统一观看、评分。

最终评选结果如下

本届心理健康月在全校同学、老师及家长的支持与参与下圆满结束。希望同学们在此次丰富的活动当中可以有所感悟和体会，加深对“成长”这个大主题的理解，运用学到的心理知识，在生活中关注自己的心理健康，也关注身边同学们的心理状态，互帮互助，共同关注心灵的健康成长！